Беговые дорожки: классификация и преимущества

Бег считается основной частью здорового образа жизни. Люди бегают не только для того, чтобы избавить от лишних килограмм, но и для того, чтобы иметь хорошее самочувствие. Для того чтобы бегать, не нужно тратить заоблачные суммы, достаточно всего лишь выполнять простые движения телом. К сожалению, не каждый может совершать ежедневную пробежку. И причин на это может быть множество.

Решить возникшую проблему может специальная беговая дорожка, ведь тут важно учитывать тот факт, что ее можно установить не только дома, но и в офисе на работе.

Классификация беговых дорожек

Как выбрать беговую дорожку, лучшие беговые дорожки для дома и зала

На современном спортивном рынке представлен обширный ассортимент беговых дорожек, которые отличаются не только ценой, но и техническими характеристиками.

Специалисты выделяют два основных вида устройств для бега, а именно:

  • Механические устройства. Полотно дорожки начинают двигать беговые движения пользователя. Он бежит, соответственно, дорожка двигается. Если же спортсмен стоит на месте, то и полотно остается в спокойном положении. Такие виды дорожек отличаются своей низкой стоимостью.
  • Электрические устройства. Движение полотна осуществляется без человеческого усилия. В таких моделях можно настроить желаемую скорость, с которой будет двигаться пользователь. Более современные беговые дорожки способны анализировать сердечный ритм, артериальное давление у спортсменов во время бега. Также можно создавать персональные программы тренировок либо же пользоваться теми, что уже занесены в базу дорожки. Электрические устройства имеют более высокую стоимость в отличие от предыдущего вида. Цена такого оборудования зависит от технических особенностей модели, а также от производителя, который его изготовил.

Механические устройства встречаются достаточно редко. Ведь их заменило оборудование с электрическим мотором.

Основные преимущества беговых дорожек

Высокий уровень популярности беговых дорожек обусловлен рядом преимуществ от их использования. Среди достоинств можно выделить основные:

  • Укрепление мышц. Равномерно распределяется нагрузка на мышцы икр, рук, плечевого пояса и пресса. Также во время бега проводится профилактика различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Избавление от стресса. Длительная тренировка способствует активной выработке эндорфинов, что позволяет стабилизировать эмоциональное состояние пользователя.
  • Избавление от лишнего веса.

Регулярный бег позволяет организму экономно расходовать кислород без вреда для здоровья. Главным преимуществом беговых дорожек можно считать тот факт, что ее можно использовать в любое время при любых погодных условиях. Дорожка имеет простой интерфейс, что дает возможность ее использовать без получения дополнительных знаний.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: